Coriandre - Coriandrum sativum

Culture : Biologique
Famille : Apiacées
Profil Biochimique : A-pinène, Linalol, Y-terpinène
Organe : Graines, distillées à la vapeur d'eau
Origine : Europe
 

La plante herbacée, utilisée fraîche, dans la cuisine du monde entier est parfois appelée «persil arabe» ou «persil chinois». Les Hébreux l’utilisaient comme arôme pour leurs galettes et les Romains pour conserver leur viande. Elle était employée dans l’Antiquité pour ses propriétés digestives. Ce sont les graines qui sont utilisées pour la distillation. L’odeur de l’huile essentielle de coriandre est à la fois poivrée et boisée. Elle est utilisée comme tonique et aussi comme relaxant. En cuisine, elle fera merveille pour aromatiser une marinade aux doses recommandées.

Recommandations :
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitant, ni chez l'enfant de moins de 7 ans.
Ne pas utiliser chez les personnes avec des antécédents de convulsions et/ou allergiques aux huiles essentielles.
Consultez un médecin pour toute indication thérapeutique ou tout traitement par voie orale.

 

Extraits bibliographiques des propriétés, indications et contre-indications,
sources :
L’Aromathérapie exactement de P. Franchomme (biologiste) et de Dr Pénoël (médecin), éditions Jollois.
Ma Bible des huiles essentielles, Danièle Festy (pharmacien), éditions Leduc’S
Traité de phytothérapie et d’aromathérapie, tomes 1 et 3, P. Belaiche, éditions Maloine SA
Huiles essentielles : guide d’utilisation, P. Goeb et D. Pesoni, éditions Ravintsara
Les huiles essentielles pour votre santé, G. Roulier, éditions Dangles
Conseil en aromathérapie, D. Roux, éditions Pro Officina
Recueil de normes françaises : huiles essentielles, AFNOR
Recommandations relatives aux critères de qualité des huiles essentielles, AFFSAPS

 

Propriétés :
-Antibactérien, antiviral, antiparasitaire
-Antalgique cutané
-Tonique digestif et nerveux

Indications :
-Aérophagie, digestion lente
-Fatigue générale
-Infections virales et/ou bactériennes au niveau respiratoire, digestif et urinaire
-Douleurs articulaires

Contre-indications :
Grossesse, enfants de moins de 6 ans, sujets épileptiques.

 

Modes d’utilisation :
A respirer :
2 à 3 minutes à renouveler plusieurs fois par jour selon les besoins.

En diffusion :
Associée à faible dosage dans une Synergie, dans l’atmosphère avec un diffuseur d’huiles essentielles (séances de 10 à 20 minutes par demi-journée). Ne pas l’utiliser seule en diffusion.

En externe :
-En massage, à diluer jusqu’à 3% dans une huile végétale bio ou dans l’huile de massage base neutre.
-Dans le bain, préalablement diluée dans une base neutre de bain moussant ou bain balnéo non moussant (5 à 7 gouttes d’huile essentielle pour un bouchon de base neutre pour le bain).